Volkshochschule Aktuell: Gemeinde Abtsgmünd

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VHS-Programm Herbst-Winter 2022

Hier finden Sie das VHS-Programm mit den Kursen für den Herbst-Winter 2022.

Anmeldung und organisatorische Fragen richten Sie bitte an die VHS-Ostalb unter Telefonnummer: 07961 8786-986 oder E-Mail schreiben.

Für die Teilnahme an Präsenzkursen gilt jeweils die zum Zeitpunkt des Kurses gültige Corona-Regel.

22.9.2022 - Pilates

22H30102A         Mareike Baur  

Nach langer Pause wollen wir unseren Körper mal wieder so richtig durchbewegen. Es erwartet Sie in diesem Kurs ein buntes Programm aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisationsübungen.

Donnerstag, 22.9.2022                12-mal

Beginn: 19:00 Uhr

Abtsgmünd, Dorfgemeinschaftshaus Neubronn

Kursgebühr: 78,00 €

22.9.2022 - Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

22H30201AU     Andrea Ertle

Wirbelsäulengymnastik ist ein optimales Gesundheitstraining für den Rücken. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch z.B. sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt häufig zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rückenschmerzen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

Donnerstag, 22.9.2022                10-mal

Beginn: 08:00 Uhr

Abtsgmünd-Untergröningen, Turn- und Festhalle

Kursgebühr: 59,00 €

27.9.2022 - Selbstbehauptung für Kids (8 - 13 Jahre)

22HJ3022A         Sunjo Team

In jeder Situation aktiv, stark und selbstbewusst für seine eigene Sicherheit eintreten. Frei von Gedanken, Opfer zu sein - die eigene Angst im Mut umwandeln. Im Kurs erfahrt Ihr viele Handlungsmöglichkeiten.

Diese Art der Selbstbehauptung/Selbstverteidigung bietet die Möglichkeit, sich ohne viel Aufwand und Kraft  im Alltag erfolgreich zu wehren, eine neue Verteidigungsart  wie man sich im Alltag richtig verhält.

Es wird M.S.E.-(Modern Selfdefence Education) unterrichtet.

Bitte mitbringen: Sportkleidung und Turnschuhe.

Dienstag, 27.9.2022      8-mal

Beginn: 15:45 Uhr

Sportschule-Abtsgmünd, Hauptstraße 20

Kursgebühr: 39,00 €

30.9.2022 - Malkurs am Nachmittag

22H20705A        Judith Wettemann-Ebert

Glänzende Äpfel, knackige Karotten, welkes Laub, bizarre Äste. Die Schönheit und Farben von herbstlichen Früchten können uns inspirieren malend Neues auszuprobieren oder schon Erlerntes voranzubringen. An fünf Nachmittagen können bei diesem Kurs Anfänger und Fortgeschrittene der Malerei Grundlagen, Gesetzmäßigkeiten und Techniken erarbeiten und festigen. Im Mittelpunkt soll das Arrangieren und Malen einzelner Objekte, aber auch von klassischen Stillleben stehen. Der Focus liegt auf der Acrylmalerei, wobei andere Techniken wie Pastellkreide, Aquarell oder ein Mix ebenso beleuchtet werden, denn jeder soll seinen eigenen Weg in der Malerei finden können.

Mitzubringen sind eventuell schon vorhandene Acrylfarben, verschiedene Pinsel (Borsten Nr.10/18), Papiere (Ca.DinA3/2) oder bespannter Keilrahmen, Abdeckung für Tisch und Boden, Skizzenpapier (A4), Palette oder Pappteller/Pappdeckel, alter Lappen, Wassergefäß, unempfindliche Kleidung. Falls nicht vorhanden, werden Utensilien gegen ein Materialpauschale von 12,- gestellt. Das bitte bei der Anmeldung angeben. Naturmaterial wie Früchte, Äste, Steine, Zapfen usw oder eigene Bildideen,-inspirationen können in Form von Fotos, Kopien o.Ä. mitgebracht werden.

Freitag, 30.9.2022          5-mal

Beginn: 14:30 - 16:30 Uhr

Abtsgmünd-Hohenstadt, Grundschule, Schulstr. 5

Kursgebühr: 54,50 €

6.10.2022 - Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen - A1

22H40606A         De Meza Miranda

Haben Sie schon mal Englisch gelernt und möchten Ihre verschütteten Kenntnissen auffrischen, oder einfach in lockerer Runde und mit viel Spaß neues lernen?

Durch zahlreiche Wiederholungsübungen werden wir diese Vorkenntnisse befestigen und Schritt für Schritt neuen Stoff ergänzen.

Kursbuch wird bei Kursstart bekannt gegeben und ist nicht in der Teilnehmergebühr enthalten.

Schnupperstunde auch möglich.

Donnerstag, 6.10.2022               10-mal

von 19:00 bis 20:30 Uhr

Abtsgmünd, F-v-K-Schule

Kursgebühr: 80,00 €

6.10.2022 - Vortrag: Der Puberterrier - Das unbekannte Wesen

22HV1054A        Zastrow-Schönburg Tosca

Warum sind uns unsere Kinder in der Pubertät so fremd?

Sie waren doch immer so süß und lieb, haben meist das gemacht was wir von ihnen wollten oder verlangten.

Vor allem waren wir wichtig! Und jetzt, sind sie alles andere als niedlich. Sie sind kratzbürstig, lehnen sich auf und haben Pickel. Wir sind plötzlich nicht mehr wichtig!

Nicht nur für Eltern ist die Zeit der Pubertät schwierig. Auch für die Teenager ist sie zeitweise nicht nur ein Geschenk der Jugend, sondern ein Leidensweg.

Die Referentin Tosca Zastrow-Schönburg, Evolutionspädagogin, Lernberaterin für Praktische Pädagogik und Coach vermittelt lebhaft und mit praktischen Beispielen, was aus der Perspektive der Kinder und Eltern in der Pubertät passiert. Was sind die neurologischen Hintergründe. Warum ist das Gehirn bei Jugendlichen in dieser Zeit wegen Umbau geschlossen. Wie gehe ich mit meinem Kind um. Neben dem theoretischen Teil, wird die Referentin auch für Fragen und Gespräche zur Verfügung stehen.

Donnerstag, 6.10.2022                1-mal

Beginn: 19:30 Uhr

Abtsgmünd, F-v-K-Schule

Anmeldung unter www.vhs-ostalb.de, Tel. Nr: 0 79 61/87 86-986 oder per Mail: info@vhs-ostalb.de

UKB 3 €, vor Ort zu bezahlen.

12.10.2022 - Vortrag: Zeitenwende beim Sanieren im Gebäudebestand -Wärmepumpen ein Teil der energetischen Sanierung

22H10404A         Biebricher Bernd

In diesem Vortrag wird auf die folgenden Punkte näher eingegangen.

Zudem werden Tipps aus der Praxis aufgezeigt

1. Allgemeines zur energetischen Sanierung

2. Wärmepumpen:

  • -Welche Anwendungsvarianten gibt es?
  • -Welche Wärmepumpe ist für mein Objekt geeignet?
  • -Planung, Ausführung um Umsetzung
  • -Kosten und Wirkungsgrad
  • -Kombination einer Wärmepumpe mit PV-Anlagen und Wärmedämmung
  • -Fußbodenheizung oder Heizkörper – was funktioniert in Verbindung mit einer Wärmepumpe

Mittwoch, 12.10.2022   1-mal

Beginn: 19:00 Uhr

Abtsgmünd, F-v-K-Schule

UKB: 3 € vor Ort zu entrichten

13.10.2022 - Männerkochkurs

22H30501A         Freitag Silvia

Wenn man von ungarischer Küche hört, hat man sofort Paprika im Kopf. Heißt es doch auch gemeinhin, die Ungaren hätten sogar Paprika im Blut.

Um dieses Gemüse dreht sich auch dieser Kochkurs, in dem der Paprika in zwei verschiedeneren Klassikern unterschiedlich verarbeitet wird. Wir bereiten gefüllte Paprika zu und original ungarisches Gulasch. Einfach aber lecker!

Kosten für Lebensmittel sind vor Ort zu bezahlen, ca. 10 Euro

Donnerstag, 13.10.2022               1-mal

Beginn: 18:30 bis ca. 21:30 Uhr

Abtsgmünd, F-v-K-Schule Küche

Gebühr: 16,00 €

26.10.2022 - Naturseifenherstellung nach dem Kaltverfahren

22H10401A         Hermann  Inés

Seifensieden ist ein kreatives, reines Vergnügen. Aus Pflanzenölen, ätherischen Ölen, Kräutern und Natronlauge erlernen wir Schritt für Schritt die Kunst der Seifenherstellung. Verwendet werden nur natürliche Zutaten in Lebensmittelqualität. Die individuellen Seifen sind hautfreundlich, ohne Konservierungsstoffe und Mikroplastik sowie verpackungsfrei. Wir widmen uns auch der Herstellung von besonders milden Milchseifen, die sowohl zur Haarpflege, als auch als Rasierseifen verwendet werden. Ebenso sieden wir feuchtigkeitsspendende Obst- und Gemüseseifen und behandeln die Weiterverarbeitung von Seifenresten.

Bitte bringen Sie Schreibzeug sowie Haushaltshandschuhe. Außerdem brauchen Sie Chipsdosen, Silikonformen oder Tetra-Packs, um die fertigen Seifen transportieren zu können.

Materialkosten von ca. 6,- Euro werden direkt mit der Kursleiterin abgerechnet.

Mittwoch, 26.10.2022   1-mal

Beginn: 18:00 bis ca. 21:30 Uhr

Abtsgmünd, F-v-K-Schule, Küche

Gebühr: 21,50 €

2.11.2022 - Vortrag: Winterzauber im Garten – Duft und Farbe in der kalten Jahreszeit

22H11001A         Karger Christiane

Im Frühjahr und Sommer bietet der Garten Blüten und Farbe in Hülle und Fülle. Ab dem Herbst lassen diese stark nach und viele Gärten sind während des Winters regelrecht ´tot´ .

Doch das muss so nicht sein. Die Referentin stellt zahlreiche Pflanzen vor, die auch außerhalb der eigentlichen Gartensaison blühen oder deren Laub und Rinde auch im Winter duften. Bei manchen Pflanzen kommt ihre besondere Wuchsform oder Rindenfarbe sogar erst nach dem Blattfall zur Wirkung. Auch Schnee & Reif bieten oft wunderschöne Gartenbilder mit dekorativen Samenständen.

Lassen Sie sich inspirieren und den `Winterzauber´ auch in Ihrem Garten einziehen.

Mittwoch, 2.11.2022

Beginn: 19:00 Uhr

Abtsgmünd, F-v-K-Schule

Vortrag als Webinar möglich, wenn Corona Einschränkungen bestehen.

Eine Spende von 3 € ist zu entrichten.

10.11.2022 - Mexikanische Antojitos

22H30502A         Celis Daniela

Weiter geht es mit dieser gastronomischen Reise durch Mexiko.

Lassen Sie sich von verschiedenen Kleingerichten und tolle Salsas bezaubern, mild und scharf.

Wer dazu Spanisch sprechen will, darf an diesem Abend damit loslegen.

Donnerstag, 10.11.2022   1-mal

Beginn: 18:30 bis ca. 21:30 Uhr

Abtsgmünd, F-v-K-Schule Küche

Gebühr: 17,00 €

Kosten für Lebensmittel sind vor Ort zu bezahlen, ca. 12 €

11.11.2022 - Malkurs am Nachmittag

22H20706A         Wettemann-Ebert Judith

Glänzende Äpfel, knackige Karotten, welkes Laub, bizarre Äste. Die Schönheit und Farben von herbstlichen Früchten können uns inspirieren malend Neues auszuprobieren oder schon Erlerntes voranzubringen. An fünf Nachmittagen können bei diesem Kurs Anfänger und Fortgeschrittene der Malerei Grundlagen, Gesetzmäßigkeiten und Techniken erarbeiten und festigen. Im Mittelpunkt soll das Arrangieren und Malen einzelner Objekte, aber auch von klassischen Stillleben stehen. Der Focus liegt auf der Acrylmalerei, wobei andere Techniken wie Pastellkreide, Aquarell oder ein Mix ebenso beleuchtet werden, denn jeder soll seinen eigenen Weg in der Malerei finden können.

Mitzubringen sind eventuell schon vorhandene Acrylfarben, verschiedene Pinsel (Borsten Nr.10/18), Papiere (Ca.DinA3/2) oder bespannter Keilrahmen, Abdeckung für Tisch und Boden, Skizzenpapier (A4), Palette oder Pappteller/Pappdeckel, alter Lappen, Wassergefäß, unempfindliche Kleidung. Falls nicht vorhanden, werden Utensilien gegen ein Materialpauschale von 12,- gestellt. Das bitte bei der Anmeldung angeben. Naturmaterial wie Früchte, Äste, Steine, Zapfen usw oder eigene Bildideen,-inspirationen können in Form von Fotos, Kopien o.Ä. mitgebracht werden.

Freitag, 11.11.2022         5-mal

Von 14:30 bis 16:30 Uhr

Abtsgmünd-Hohenstadt, Grundschule, Schulstr. 5

Kursgebühr: 54,50 €

24.11.2022 - Vortrag: Das 1x1 des Grenzen Setzens

22HV1052A        Zastrow-Schönburg Tosca

Struktur in der Erziehung ist entscheidend für die gesunde Entwicklung eines Kindes.

Im Vortrag wird die Evolutionspädagogin und Lernberaterin für  Praktische Pädagogik und Coaching Tosca Zastrow-Schönburg auf die Wichtigkeit des Grenzen Setzens eingehen.

Wenn Kinder zur Welt kommen haben sie Bedürfnisse, sie besitzen aber noch keine Struktur. Diese Struktur müssen sie lernen.

Grenzen setzen bedeutet nicht, dass ich meinem Kind durch Strenge schade.

Grenzen sind wie Rahmen die das Kind schützend umgeben.

Sie bieten Halt und so lernt das Kind, sich in der Welt zu orientieren und seinen Platz zu finden.

Die TeilnehmerInnen werden Schritt für Schritt in das 1 x 1 des Grenzensetzens eingeführt.

Wie erreiche ich als Eltern Klarheit in der Erziehung.

Wie finde ich die richtige Kommunikation zu und mit meinem Kind.

Setze ich manchmal keine Grenzen, weil ich Angst habe die Liebe meines Kindes zu verlieren.

Vielleicht finde ich es auch einfach manchmal zu anstrengend immer und immer wieder Grenzen zu setzen.

Die Referentin zeigt, wann und wie die richtigen Grenzen gesetzt werden können. 

Für Fragen und Gespräche steht die Referentin gerne zur Verfügung.

Donnerstag, 24.11.2022

Beginn: 19:30 Uhr

Abtsgmünd, F-v-K-Schule

Gebühr: 3 € vor Ort bezahlen